E-Dossier Gestion du stress

Weka
Numéro d'article: DL8138-2009
Stratégies de maîtrise du stress
Forme de produit: Téléchargement
Domaine thématique: Compétences personnelles
Format: PDF
Taille: 38 pages
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Activez toutes vos ressources – pour réduire et prévenir le stress

Le stress n’est pas un ressenti qui ne concernerait que vous seul(e). Les données chiffrées illustrent une nécessité: l’exigence d’une gestion durable du stress. Car, vouloir faire face à la hausse du niveau de stress avec des mots tels que «Je suis complètement stressé(e)», ne vous aidera malheureusement pas à réduire votre stress et à faire obstacle à sa manifestation.

Vos avantages

Vous pouvez...

  • déceler les schémas comportementaux amplificateurs du stress.
  • reconnaître la nature et la raison d’être de votre stress.
  • éliminer votre stress en fonction du contexte grâce aux stratégies  de maîtrise du stress.
  • activer toutes vos ressources – pour réduire et prévenir le stress

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