Burn-out: comprendre pour agir — Prévenir l’épuisement pour mieux rebondir
Le burn-out peut toucher chacun. Reconnaître tôt ses signaux d’alerte est crucial pour agir efficacement. Ce livre explore ses causes fréquentes, explique son installation progressive et propose des outils concrets pour détecter les signes, comprendre ses mécanismes et prévenir l’épuisement. Mieux se connaître est essentiel, car certains profils y sont plus vulnérables. Comprendre ses fonctionnements psychiques et physiques aide à le prévenir.
Vos avantages
- Vous comprenez en profondeur le burn-out, ses origines et son évolution dans le contexte professionnel actuel.
- Vous identifiez les causes multiples (psychologiques, organisationnelles et physiologiques) qui favorisent l’apparition d’un burn-out.
- Vous apprenez à repérer les signaux d’alerte précoces et à intervenir efficacement pour éviter un épuisement complet.
- Vous reconnaissez les profils les plus vulnérables (perfectionnistes, anxieux, hypersensibles, etc.) et savez les accompagner de manière adaptée.
- Vous disposez d’outils concrets pour prévenir, gérer et accompagner le burn-out chez soi-même ou chez ses collaborateurs.
- Vous découvrez des mesures concrètes de prévention (hygiène de vie, activité physique, gestion du stress, etc.) et des pistes d’action pour favoriser un environnement de travail sain et durable.
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Thematique abordées:
- Comprendre le burn-out et l'évolution du contexte de travail
- Comprendre et analyser les causes
- Détecter les premiers signaux et accompagner les collaborateurs
- Détecter les profils à risque
- Comment agir, accompagner les collaborateurs pour éviter un burn-out grave?
- Rôle et responsabilité de chacun
- Des mesures et actions à mettre en place pour nous aider
- Analyse de cas
Jacqueline Chorand
Jacqueline Chorand, psychologue clinicienne de formation, ancienne DRH et aujourd’hui consultante RH, propose une réflexion approfondie sur le burn-out. Forte de plus de trente ans d’expérience et d’observations sur le terrain, elle s’appuie sur les nombreuses situations rencontrées au cours de sa carrière. Elle possède une compréhension globale du burn- out, acquise grâce à l’accompagnement de collaborateurs en situation d’épuisement professionnel et à sa collaboration étroite avec les managers. Cette double perspective lui permet d’avoir une vision d’ensemble de la problématique. Elle partage des outils concrets qu’elle a développés et appliqués. Dans ce livre, elle met en lumière les raisons pour lesquelles le burn-out connaît une telle recrudescence dans notre société actuelle, tout en offrant des pistes pour en identifier les causes et enrayer le processus. Cet ouvrage, illustré par des exemples concrets, fournit à chacun des conseils pratiques et une meilleure compréhension du mécanisme du burn-out.
