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Situations conflictuelles: Analyser et résoudre les conflits avec succès

Les situations conflictuelles sont complexes et sont perçues et interprétés différemment par chacun. Pour résoudre le conflit, il convient de se concentrer sur ces différences.

30/04/2026 De: Brigitte Miller
Situations conflictuelles

Les conflits, toujours ces conflits

Les conflits font malheureusement partie du quotidien professionnel. Ils ne sont pas toujours immédiatement identifiés comme tels. Il y a peut-être des tensions au sein de l’équipe. Il y a peut-être eu une altercation entre deux membres de l’équipe. Peut-être des joutes verbales, des difficultés ou des agressions subtiles. Les conflits revêtent de nombreux visages.

Mais quelle que soit la forme que prend le conflit, ses répercussions sont toujours visibles :

  • Baisse de performance
  • Mécontentement
  • Détérioration de l’ambiance de travail
  • Malaise
  • Perte de bien-être
  • Irritation, colère ou rage
  • Entraves à la collaboration
  • Incertitude
  • Scepticisme envers le ou les membres de l’équipe
  • Frustration pouvant aller jusqu’à la démission intérieure
  • et ainsi de suite…

Le conflit – et vous

Les conflits, qu’ils soient majeurs ou mineurs, ne sont donc pas une bagatelle. Et vous le savez bien. Chaque conflit que vous vivez et traversez déclenche quelque chose en vous. Pas seulement un malaise ou une frustration, mais aussi, ce qui est tout à fait compréhensible, un besoin profond : que le conflit se résolve.

Vous aspirez à une résolution du conflit. Une solution que vous cherchez d’abord tout naturellement à l’extérieur. Car le conflit a été déclenché pour vous par – par exemple –

  • une remarque,
  • le non-respect d’une échéance,
  • des informations erronées,
  • un travail mal préparé,
  • etc.

Quelqu’un de l’équipe est « responsable » – et c’est donc à ce membre de l’équipe qu’il incombe de trouver une solution.

À première vue, cela peut sembler vrai. Mais à y regarder de plus près, ce n’est pas le cas. En « attribuant la faute », vous renoncez à votre marge de manœuvre – et vous vous posez en fait en victime. Ce n’est pas une position agréable. En même temps, vous vous privez également de la possibilité de percevoir et d’évaluer les événements – par exemple, le non-respect du délai – sous un angle nouveau, afin de réduire le conflit (pour vous-même), voire de le transformer.

Considérer le conflit sous un « nouvel » angle : la stratégie 1-2-3

Reprenez donc votre marge de manœuvre. Apprenez à porter un regard différent sur les conflits que vous vivez. La stratégie 1-2-3 vous offre une autre perspective sur le conflit. Des conditions idéales pour trouver une solution – y compris une solution d’équipe.

Réduire les conflits grâce à la stratégie 1-2-3 : première étape
Niveau de conflit 1Événement déclencheur Emma devait analyser et préparer les données pour la présentation. Malgré mes demandes, je n'ai reçu qu'une analyse insuffisante trois jours après la date limite convenue.
Niveau de conflit 2

 Évaluation

émotionnelle

cognitive 

Émotionnelle : « Je suis en colère parce qu’elle me laisse tomber comme ça et qu’elle ne fait pas bien son travail. »

Cognitive : « Elle ne s’intéresse pas à mon travail. Elle compte toujours sur moi pour réparer ses erreurs. »

Niveau de conflit 3

Conséquences de l'action

Sentiment 

Sensation 

Mesures

Sentiment : Colère. Indignation. Je me sens exploitée.

Sensation : Mon cœur bat à tout rompre. Mes mains se serrent en poings. Stress.

Mesures: Je lui renvoie l'analyse par e-mail en termes très durs. Cette fois-ci, je ne corrigerai pas ses erreurs.

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