Mitarbeitergesundheit: Fit dank Active Work Stations
KURZ ZUSAMMENGEFASST
Active Work Stations kombinieren Stehtische mit Walking Pads oder Trainingsbikes, um Bewegung direkt am Arbeitsplatz zu ermöglichen. Diese Lösung integriert körperliche Aktivität in den Arbeitsalltag, ohne dass Mitarbeitende Zeit für den Sportverlust oder das Verlassen des Büros aufwenden müssen. Führende Unternehmen nutzen diesen Ansatz bereits, um Gesundheit, Konzentration und Zufriedenheit nachhaltig zu verbessern.
Die wichtigsten Punkte:
- Active Work Stations ermöglichen Bewegung ohne Unterbrechung des Arbeitsflusses.
- Walking Pads lassen sich platzsparend unter dem Schreibtisch nutzen.
- Regelmässige Bewegung beugt langfristigen Gesundheitsrisiken wie Diabetes vor.
- Die Investition ist kostengünstiger als alternative Gesundheitsmassnahmen.
- Bewegung steigert nachweislich die kognitive Leistungsfähigkeit und Kreativität.
Wie fördern Active Work Stations die Mitarbeitergesundheit und Produktivität im Schweizer KMU?
Stundenlanges Sitzen oder Stehen am Arbeitsplatz hat Auswirkungen auf die Mitarbeitergesundheit, die weit über Rückenschmerzen und Gewichtszunahme hinausgehen. Der Blutfluss verlangsamt sich, der Energieumsatz sinkt, ein Ungleichgewicht im Glukose- und Fettstoffwechsel entsteht. Langfristig werden dadurch Krankheiten wie Diabetes oder Krebs begünstigt. Personen, die viel sitzen, haben zudem ein höheres Risiko, an Depressionen oder Demenz zu erkranken – und sie zeigen eine geringere kognitive Leistungsfähigkeit.
Mit einem Stehpult kann dem nicht entgegengewirkt werden. Was es braucht, ist Bewegung. Am besten über den Tag verteilt, um den Kreislauf regelmässig in Schwung zu bringen und die Mitarbeitergesundheit zu fördern. An vollgepackten Arbeitstagen bleibt jedoch meist kaum Zeit dafür. Genau hier schaffen Active Work Stations – Stehtische in Kombination mit Walking Pads oder Trainingsbikes – Abhilfe: Dank diesen lässt sich Bewegung ganz unkompliziert in den Alltag integrieren. Ohne Zeitverlust und ohne, sich Sportkleidung überziehen und das Büro verlassen zu müssen. Die Walking Pads sind dabei besonders handlich: Sie lassen sich ganz einfach unter dem Schreibtisch platzieren und ermöglichen es, während des Arbeitens zu gehen.
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Führende Unternehmen setzen auf Bewegung am Arbeitsplatz
Amerikanische Giganten wie Google, Tesla, Nike, Fitbit, American Express und Ford haben den immensen Wert der Förderung von körperlicher Aktivität am Arbeitsplatz längst erkannt und Active Work Stations eingerichtet. Nun ziehen progressive Schweizer Firmen nach. Kein Wunder, schliesslich sind die Vorteile nicht nur für die Arbeitnehmenden, sondern auch für die Arbeitgebenden vielfältig:
- Verbesserung der körperlichen Gesundheit: Regelmässiges Gehen am Arbeitsplatz wirkt sich positiv auf die Fitness aus, beugt Krankheiten vor und kann die Ausfalltage reduzieren.
- Steigerung der Produktivität: Studien zeigen, dass Bewegung während der Arbeit die Konzentration und Kreativität begünstigt. Das Gehen auf einem Walking Pad verbessert die Denkfähigkeit und kann dazu beitragen, die Arbeitsleistung zu optimieren.
- Verbesserung der geistigen Gesundheit: Gehen fördert die Freisetzung von Endorphinen, die die Stimmung heben und Stress abbauen.
- Vergleichsweise günstig: Das Einrichten von Active Work Stations ist deutlich günstiger als andere Massnahmen zur Förderung der Gesundheit von Mitarbeitenden wie beispielsweise Fitnessabos.
Checkliste
- Bedürfnisanalyse der Mitarbeitenden zur Akzeptanzsteigerung durchführen.
- Verfügbare Büroflächen für Stehtische und Walking Pads messen.
- Budget für Anschaffung von Active Work Stations festlegen.
- Geräte auf ergonomische Anforderungen und Stabilität prüfen.
- Einweisung der Teams in die korrekte Nutzung der Geräte organisieren.
- Nutzungsregeln und Zeitpläne für gemeinsame Geräte definieren.
- Erfolgsmessung durch Befragungen oder Ausfallstatistiken etablieren.
Active Work Stations sind die Arbeitsplätze der Zukunft
Active Work Stations sind ein zukunftsweisender Ansatz, der sowohl die Mitarbeitergesundheit, die Produktivität als auch die Mitarbeiterzufriedenheit fördert. Unternehmen, die in Walking Pads oder Trainingsbikes investieren, profitieren aber nicht nur von leistungsfähigerem Personal, sondern auch von einer Aussenwahrnehmung als moderner Arbeitgeber. Der Trend zeigt klar auf: Die Arbeitsplätze der Zukunft sind aktiv – zum Vorteil aller.
FAQ: Mitarbeitergesundheit
Was sind Active Work Stations genau?
Es handelt sich um Arbeitsplätze, die Stehtische mit integrierten Bewegungsgeräten wie Walking Pads oder Trainingsbikes kombinieren, um Bewegung während der Arbeit zu ermöglichen.
Welche Vorteile bieten Walking Pads gegenüber herkömmlichen Stehpulten?
Walking Pads erlauben das Gehen während der Arbeit, was den Blutfluss aktiviert und den Stoffwechsel anregt, während Stehpulte allein nur das Stehen fördern.
Sind Active Work Stations auch für kleinere Büros geeignet?
Ja, Walking Pads sind besonders handlich und lassen sich platzsparend unter dem Schreibtisch positionieren, was sie auch für kleinere Räume geeignet macht.
Wie wirkt sich Bewegung am Arbeitsplatz auf die Produktivität aus?
Studien belegen, dass Bewegung die Konzentration und Kreativität steigert, den Stressabbau fördert und somit die allgemeine Arbeitsleistung optimiert.
Welche Unternehmen setzen bereits auf diesen Trend?
Internationale Konzerne wie Google und Tesla nutzen Active Work Stations bereits erfolgreich; progressive Schweizer Firmen folgen diesem Trend zunehmend.
