Weiterbildung, Trainings und Know-how für nachhaltiges Selbstmanagement

Selbstmanagement und Persönlichkeitsentwicklung sind eine Kombination aus Zielsetzung und Disziplin zur Erreichung des Zieles. Unser Know-how und unsere Seminare unterstützen Sie auf dem Weg zur Erlangung und Schärfung neuer und bestehender Kompetenzen.

Ziele definieren

Ziele definieren
Einfluss der Ziele auf mentale Einstellung

Pessimisten sind negativ eingestellt. Alles, was sie angehen, sehen sie scheitern. Ein halb volles Glas sehen sie halb leer. Optimisten dagegen haben ein sonniges Gemüt, sehen vieles rosarot und vertrauen dem Leben. Ihre…  zum Beitrag

Mentalstärke

Mentalstärke
Warum fehlt es uns an mentaler Stärke?

Gerade in wichtigen Situationen stehen wir manchmal wie der Ochs vor dem Berg. Da bleibt uns die Spucke weg, unser Wissen scheint wie durch einen Virus gelöscht worden zu sein, wir sind fahrig und unkonzentriert. Kurz:…  zum E-Dossier

Mentale Stärke

Mentale Stärke
Impulse für mehr Widerstandskraft und Gelassenheit

Mentale Stärke fördert Selbstbestimmung, reduziert Stress und hält gesund. Deshalb mobilisieren immer mehr Menschen ihre inneren Ressourcen sehr bewusst. So reifen sie persönlich und schaffen es, aus schwierigen…  zum Beitrag

Achtsamkeit

Achtsamkeit
Den Autopiloten ausschalten

Resiliente Menschen gehen im Privatleben und im Beruf souveräner mit schwierigen Situationen um. Mithilfe von simplen Achtsamkeitsübungen können negative Automatismen überwunden, Emotionen besser kontrolliert und kann…  zum Beitrag

Stress reduzieren

Stress reduzieren
Mit 5 Übungen Stress reduzieren

Stress lässt sich reduzieren – schnell, fast nebenbei. Mit Übungen, die Sie im Sitzen oder Stehen durchführen, gelingt der Stressabbau. Entspannung pur.  zum Beitrag

Termine einhalten

Termine einhalten
3 Tricks, wie Sie Deadlines einhalten

Auch beim Schreiben heisst es: Termine einhalten. Planen Sie deshalb Ihre Schreibstrecke – und verknüpfen Sie Ihren kreativen Prozess mit Ihrem Zeitmanagement.  zum Beitrag

Ängste bewältigen

Ängste bewältigen
Mit der Angstleiter Ängste loslassen

Ihr Angstgefühl schwankt und unterliegt einer Angst-Hierarchie. Sprosse für Sprosse wird sie stärker. Nutzen Sie die Angstleiter, um Ihre Ängste zu bewältigen.  zum Beitrag

Produkt-Empfehlungen

  • Persönlichkeit!

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    Schritt für Schritt entwickeln und entfalten

    CHF 78.00

  • Business Dossier Jahresabonnement

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  • Leadership & Persönlichkeit

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    Führungskompetenzen und Soft Skills nachhaltig ausbauen.

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Seminar-Empfehlungen

  • Praxis-Seminar, 1 Tag, ZWB, Zürich

    Persönlichkeitstraining: Gelassenheit stärken

    Handlungsfähig und präsent sein in schwierigen Situationen

    Nächster Termin: 25. November 2020

    mehr Infos

  • Praxis-Seminar, 1 Tag, ZWB, Zürich

    Selbst- und Zeitmanagement für Führungskräfte

    Sich selbst erfolgreich und optimal organisieren

    Nächster Termin: 05. November 2020

    mehr Infos

  • Praxis-Seminar, 1 Tag, ZWB, Zürich

    Resilienztraining für Führungskräfte

    Die persönliche Widerstandskraft trainieren und stärken

    Nächster Termin: 27. August 2020

    mehr Infos

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