Weiterbildung, Trainings und Know-how für nachhaltiges Selbstmanagement

Selbstmanagement und Persönlichkeitsentwicklung sind eine Kombination aus Zielsetzung und Disziplin zur Erreichung des Zieles. Unser Know-how und unsere Seminare unterstützen Sie auf dem Weg zur Erlangung und Schärfung neuer und bestehender Kompetenzen.

Ruhe finden

Ruhe finden
3 einfache Körperübungen bescheren sofortige Entspannung

Hektik pur. Voll im Stress. Und von Ruhe keine Spur. Gönnen Sie sich in solchen Augenblicken eine Auszeit. Mit nur 3 leichten Übungen entspannen Sie sich.  zum Beitrag

Resilienz

Resilienz
Stehaufmännchen und Stehauffrauchen

Manche Menschen scheinen es einfach zu können: Sie bewältigen diverse Herausforderungen erfolgreich – und das scheinbar spielend! Sie wirken weder erschöpft, noch scheinen sie Schaden zu nehmen. Ganz im Gegenteil: Sie…  zum Beitrag

Stresserkennung

Stresserkennung
So erkennen und bewältigen Sie Stress

Jeder erlebt Stress. Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Druck, Spannung oder Veränderung. Eine gewisse Dosis an Stress kann das Leben interessanter und weniger langweilig machen (Eustress). Zu viel…  zum Beitrag

Widerstandskraft

Widerstandskraft
Des einen Freud, des anderen Stress

Die Fähigkeit zur Widerstandskraft, auch als Resilienz bekannt, demonstrieren Menschen, wenn sie mit einer Herausforderung, einem Stressor konfrontiert werden. Dabei befindet sich die Person in einer schwierigen…  zum Beitrag

Durchsetzungsvermögen

Durchsetzungsvermögen
So setzen Sie sich bewusst und erfolgreich durch

Es gibt ein Optimum an Durchsetzungsvermögen. Liegen Sie darunter, gehen Sie meist leer aus. Zeigen Sie zu viel Durchsetzungskraft, geraten Sie mit anderen in Konflikt. Wo liegt der Sweetspot zwischen passiver…  zum Beitrag

Stressabbau

Stressabbau
Gestresst? Nehmen Sie’s mit Humor

«Wie war dein Tag?» – «Stressig.» In wie vielen Haushalten findet dieser Dialog nach Feierabend so oder so ähnlich statt (oft auch noch gefolgt durch einen langen, schweren Seufzer)? Vielleicht sogar bei Ihnen, werter…  zum Beitrag

Gewohnheit ändern

Gewohnheit ändern
Mit 5 Schreib-Strategien Neues dauerhaft etablieren

Altes loslassen. Neues etablieren. Dabei sammeln Sie Erfahrungen. Schreiben Sie diese auf. Denn beim Schreiben wird das Neue besser im Gehirn verankert.  zum Beitrag

Produkt-Empfehlungen

  • Persönlichkeit!

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    Schritt für Schritt entwickeln und entfalten

    CHF 98.00

  • Business Dossier Jahresabonnement

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  • Leadership & Persönlichkeit

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    Führungskompetenzen und Soft Skills nachhaltig ausbauen.

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Seminar-Empfehlungen

  • Praxis-Seminar, 1 Tag, ZWB, Zürich

    Persönlichkeitstraining: Gelassenheit stärken

    Handlungsfähig und präsent sein in schwierigen Situationen

    Nächster Termin: 18. Juni 2020

    mehr Infos

  • Praxis-Seminar, 1 Tag, ZWB, Zürich

    Selbst- und Zeitmanagement für Führungskräfte

    Sich selbst erfolgreich und optimal organisieren

    Nächster Termin: 05. November 2020

    mehr Infos

  • Praxis-Seminar, 1 Tag, ZWB, Zürich

    Resilienztraining für Führungskräfte

    Die persönliche Widerstandskraft trainieren und stärken

    Nächster Termin: 27. August 2020

    mehr Infos

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