Selbstmanagement und Persönlichkeitsentwicklung sind eine Kombination aus Zielsetzung und Disziplin zur Erreichung des Zieles. Unser Know-how und unsere Seminare unterstützen Sie auf dem Weg zur Erlangung und Schärfung neuer und bestehender Kompetenzen.
Hektik pur. Voll im Stress. Und von Ruhe keine Spur. Gönnen Sie sich in solchen Augenblicken eine Auszeit. Mit nur 3 leichten Übungen entspannen Sie sich. zum Beitrag
Manche Menschen scheinen es einfach zu können: Sie bewältigen diverse Herausforderungen erfolgreich – und das scheinbar spielend! Sie wirken weder erschöpft, noch scheinen sie Schaden zu nehmen. Ganz im Gegenteil: Sie… zum Beitrag
Jeder erlebt Stress. Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Druck, Spannung oder Veränderung. Eine gewisse Dosis an Stress kann das Leben interessanter und weniger langweilig machen (Eustress). Zu viel… zum Beitrag
Die Fähigkeit zur Widerstandskraft, auch als Resilienz bekannt, demonstrieren Menschen, wenn sie mit einer Herausforderung, einem Stressor konfrontiert werden. Dabei befindet sich die Person in einer schwierigen… zum Beitrag
Es gibt ein Optimum an Durchsetzungsvermögen. Liegen Sie darunter, gehen Sie meist leer aus. Zeigen Sie zu viel Durchsetzungskraft, geraten Sie mit anderen in Konflikt. Wo liegt der Sweetspot zwischen passiver… zum Beitrag
«Wie war dein Tag?» – «Stressig.» In wie vielen Haushalten findet dieser Dialog nach Feierabend so oder so ähnlich statt (oft auch noch gefolgt durch einen langen, schweren Seufzer)? Vielleicht sogar bei Ihnen, werter… zum Beitrag
Altes loslassen. Neues etablieren. Dabei sammeln Sie Erfahrungen. Schreiben Sie diese auf. Denn beim Schreiben wird das Neue besser im Gehirn verankert. zum Beitrag
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Persönlichkeitstraining: Gelassenheit stärken
Handlungsfähig und präsent sein in schwierigen Situationen
Nächster Termin: 18. Juni 2020
Selbst- und Zeitmanagement für Führungskräfte
Sich selbst erfolgreich und optimal organisieren
Nächster Termin: 05. November 2020
Resilienztraining für Führungskräfte
Die persönliche Widerstandskraft trainieren und stärken
Nächster Termin: 27. August 2020
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